camila_pessoa- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя camila_pessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

124 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

1331 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 70,46г | Углев: 154,18г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês. Обед: Tomates, Abobrinha, Ovo Cozido. Ужин: Doce de Leite, Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Leão Chá de Hortelã, Leão Chá de Capim-Cidreira, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mamão. подробнее ...

3442 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camila_pessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camila_pessoa- Журнал, 05 авг 24

Оставить свой Комментарий

camila_pessoa-Изменение Веса