maysapimentel1- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя maysapimentel1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

1552 ккал

Жир: 77,37г | Белк: 41,96г | Углев: 166,10г. Обед: Seara Linguiça Toscana, Molho Branco, Linguine, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Lay's Batata Frita Clássica. Перекус/Другое: Cory Palitos de Leite com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Калланетика - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

maysapimentel1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю