apmuga- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя apmuga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

82,6 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

1463 ккал

Жир: 30,78г | Белк: 140,01г | Углев: 155,37г. Завтрак: Dia Iogurte Natural, Gold Nutrition Total Whey Chocolate & Hazelnut Flavour. Обед: Pêssegos, Pêssegos, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Dovo Clara de Ovo. Ужин: Prozis Konjac Noodles, Lidl Tofu Natural Bio, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Macedónia de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal, Tomates, Gold Nutrition Total Whey Chocolate & Hazelnut Flavour, Pingo Doce Iogurte Natural. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Гребля - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apmuga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apmuga- Журнал, 05 авг 24

Оставить свой Комментарий

apmuga-Изменение Веса