clsmith3244- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя clsmith3244 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

117,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

881 ккал

Жир: 27,15г | Белк: 99,06г | Углев: 74,35г. Завтрак: Great Value Thin Sliced Black Forest Ham, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Egg, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Обед: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Ужин: Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clsmith3244-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clsmith3244- Журнал, 05 авг 24

Оставить свой Комментарий

clsmith3244-Изменение Веса