autumnatic- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

1020 ккал

Жир: 52,64г | Белк: 60,93г | Углев: 69,07г. Обед: Fresh Cravings Pico De Gallo, Calavo Avocado, Filet Mignon, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Daisy Sour Cream, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Ужин: Fresh Express Cabbage Salad, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) . Перекус/Другое: Q Drinks Spectacular Ginger Beer. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 37 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 05 авг 24

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса