Zatskya- Журнал, 10 авг 15

Параметры Пользователя Zatskya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2015

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2015:

1088 ккал

Жир: 37,92г | Белк: 52,03г | Углев: 146,68г. Завтрак: Yogur Natural, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Galletas Integrales, Rebanadas de Jamón, Red Gold Diced Tomatoes, Salchichas de Pollo. Ужин: Zumo de Limón, Elote. Перекус/Другое: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Papayas. подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Преподавание - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank you.

16 авг 15 написано членом: Zatskya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zatskya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zatskya- Журнал, 10 авг 15

Оставить свой Комментарий

Zatskya-Изменение Веса