anjerq- Журнал, 10 авг 15

Параметры Пользователя anjerq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2015

80 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2015:

1939 ккал

Жир: 80,98г | Белк: 168,74г | Углев: 140,70г. Завтрак: Pif Paf Presunto, Scala Mussarela. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Ritter Geléia de Morango, Do Bem Detox Monstro, Kibon Sorvete de Creme, Scala Mussarela, Clight Suco Lima Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Preto, Elegê Leite UHT Desnatado. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anjerq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anjerq- Журнал, 10 авг 15

Оставить свой Комментарий

anjerq-Изменение Веса