elvis.lopes- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя elvis.lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

2070 ккал

Жир: 49,00г | Белк: 158,92г | Углев: 244,02г. Завтрак: Uvas, Whey Protein 80% Concentrado, Glutamina, Leite Integral, Aveia em Flocos Finos Integral. Обед: Jazam Pingo de Leite, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito de Frango, Tomates, Cenouras Cozidas. Ужин: Royal Gelatina Zero Açúcar . Перекус/Другое: Peccin Tri Bala, Jazam Pingo de Leite, Queijo Prato, Mortadela Defumada, Pão Francês, Whey Protein 80% Concentrado, Banana. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvis.lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvis.lopes- Журнал, 05 авг 24

Оставить свой Комментарий

elvis.lopes-Изменение Веса