theonlyrealperson- Журнал, 10 авг 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2015

105,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2015:

1766 ккал

Жир: 43,75г | Белк: 178,27г | Углев: 167,18г. Завтрак: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Munster cheese slices Edelweiss creamery, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread. Ужин: Jose Ole Shredded Steak Taquitos, Golden Platter Gluten Free Chicken Nuggets. Перекус/Другое: Lemon, Grapes, Carrots, Cucumber (with Peel), Kiwi Fruit, Now Sports Whey Protein Isolate. подробнее ...

3909 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 10 авг 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса