laurieslife- Журнал, 10 авг 15

Параметры Пользователя laurieslife | < Предыдущая Запись |Следующий >

I had a great week but then it was first week csn this be a last week too.

102,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2015:

1680 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 92,50г | Углев: 136,13г. Завтрак: Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Trader Joe's Brown Rice Tortillas, Jennie-O Uncured Turkey Bacon. Обед: Widmer Hefeweizen, Dole California Seedless Raisins, Souper Salad Sunflower Seeds, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Ужин: Trader Joe's Hass Avocado, Olive Oil, Ketchup, Trader Joe's Haricots Verts, Trader Joe's Israeli Couscous, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Simple Truth Organic Baby Romaine. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurieslife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurieslife- Журнал, 10 авг 15

Оставить свой Комментарий

laurieslife-Изменение Веса