dewimakrufah- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя dewimakrufah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

59,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

871 ккал

Жир: 32,94г | Белк: 43,67г | Углев: 108,63г. Завтрак: Babat Sapi, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Teh Herbal. Обед: Kecambah, Jamur Putih (Ditumis), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Bakwan, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Ужин: Fitbar Fitbar Fruits Delight, V-Soy Soya Bean Multi-Grain. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Pepaya. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 23 минуты, Отдыхать - 16 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewimakrufah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewimakrufah- Журнал, 05 авг 24

Оставить свой Комментарий

dewimakrufah-Изменение Веса