Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2015
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1638 ккал
|
Жир: 57,71г | Белк: 49,96г | Углев: 196,54г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Millville Multigrain Crispy Oats, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Обед: Belgian Waffles, Omlet 3 Egg 1 Single, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Red Enchilada Sauce, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Brown Rice, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Red Enchilada Sauce, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans. Перекус/Другое: Safeway Select Brownie Moose Tracks. подробнее ...
|
|
1904 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
