|
Not as good as I expected ... but back in the green......I'll take it..
|
94,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1554 ккал
|
Жир: 94,56г | Белк: 149,35г | Углев: 9,56г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boiled Egg. Обед: Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Broiled or Baked Pork Chop. Ужин: Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Light Whipped Topping. подробнее ...
|
|
2965 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
You are doing better than I am. I went up instead of down. :(
10 авг 15 написано членом: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
