adrianapoppe- Журнал, 04 авг 24

Параметры Пользователя adrianapoppe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024

86,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2024:

1123 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 72,73г | Углев: 102,02г. Завтрак: Banana, Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite e Açúcar. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Brigadeiro de Colher. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianapoppe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianapoppe- Журнал, 04 авг 24

Оставить свой Комментарий

adrianapoppe-Изменение Веса