rcpickett- Журнал, 10 авг 15

Параметры Пользователя rcpickett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2015

113,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2015:

4440 ккал

Жир: 165,60г | Белк: 128,60г | Углев: 571,80г. Завтрак: Coca-Cola Diet Coke, Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway 6" Spicy Italian. Обед: French's Classic Yellow Mustard, Chick-fil-A Chicken Sandwich, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Ужин: Rockstar Inc Energy Drink, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Kroger Enriched Long Grain Rice, El Monterey Beef & Bean Burritos. Перекус/Другое: Kroger Low Fat Chocolate Milk, Krispy Kreme Pumpkin Spice Cake Doughnut, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rcpickett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rcpickett- Журнал, 10 авг 15

Оставить свой Комментарий

rcpickett-Изменение Веса