Marcosrp01- Журнал, 04 авг 24

Параметры Пользователя Marcosrp01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024

112 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2024:

2884 ккал

Жир: 150,18г | Белк: 202,02г | Углев: 180,97г. Завтрак: Queijo Fresco, Leite Integral, Maximum Creatina, Max Titanium Whey. Обед: K-Life Extrato de Soja, Abacaxi, Vagem Cozida, Farofa de Cuscuz, Ovo Mal Cozido, Salada de Maionese, Costela Bovina Assada. Ужин: Aurora Doce de Leite, Kibon Sorvete de Chocolate, Frango Assado, Salada de Maionese, Farofa de Cuscuz. подробнее ...

3669 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сгребание Листьев - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcosrp01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcosrp01- Журнал, 04 авг 24

Оставить свой Комментарий

Marcosrp01-Изменение Веса