Mike in NC- Журнал, 04 авг 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024

77,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2024:

1881 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 179,94г | Углев: 204,88г. Завтрак: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Toasted Garlic Bread, Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Blue Cheese, Tomatoes. Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). подробнее ...

3344 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 04 авг 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса