Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1018 ккал
|
Жир: 27,65г | Белк: 87,90г | Углев: 104,88г.
Завтрак: Yamuna Cúrcuma Pura, Kitano Canela Em Pó, Couve Manteiga Crua, Maçã Verde, Água de Coco, Gengibre, Pepino (com Casca), Suco de Limão, Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Обед: Caranguejo Azul, Heineken Cerveja Zero Álcool. Ужин: Água, Limão, Clara de Ovo, Atum em Água (Enlatado), Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Перекус/Другое: Anis Estrelado , Vinagre de Maçã , Hibisco, Água, Feno Grego, Canela, Cardamomo. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nutri Livia Barreto-Изменение Веса
|
