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Geht doch. Die 400 Gramm schiebe ich mal auf den Chef. Der hatte mich zu Mäc's eingeladen. Bei dem kann man soviel nein sagen wie man will, der bestellt trotzdem für einen mit.
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70,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1695 ккал
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Жир: 46,81г | Белк: 99,24г | Углев: 224,39г.
Завтрак: Asiamover Gunpowder, Tofu Lee Tofu , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Kotobuki Sushi Reis , Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Frühlingszwiebeln, Leitungswasser, Gurke (mit Schale), Salz, Rettich, Ei. Обед: Maggi Hühner Brühe, Kotobuki Sushi Reis, Bamboo Garden Mirin, Frühlingszwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kikkoman Sojasoße, Brauner Zucker, Zwiebeln, Ei. Ужин: Edamame, Lien Ying Shiitake-Pilze, NON-FRIED Ramen Nudeln, Maggi Hühner Brühe, Wasser. Перекус/Другое: Kaffee, Coppenrath & Wiese Zitronenrolle. подробнее ...
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418 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
Klasse, trotz das ich 400 gr. zugelegt habe, ist die neu Hose die ich letzte Woche gekauft habe schon ein kleines Stück zu groß geworden. Das bedeutet durch den Sport den ich täglich 10 Minuten mache ist die fett Verbrennung im vollem gange. Das heißt im umkehrschluss, da passt noch ein Stück Kuchen und ein Kaffee rein. 😁
04 авг 24 написано членом: Stephan06
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Ja des ist doch kein broblem für dich geht schon wieder runter 🍀🍀
04 авг 24 написано членом: mariam.meyer53
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Da mache ich mir keine Sorgen. Hauptsache ich fliege wie eine Motte um die 70 kg umher.
04 авг 24 написано членом: Stephan06
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Ist doch toll, wenn man noch einen kleinen Puffer hat. 👍 Besser, die Hose ist ein bisschen zu groß statt zu klein.🙂
04 авг 24 написано членом: Jule Go !
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@Jule Go !...Die Hose habe ich erst vor eine Woche gekauft und ich muß mir noch mehr Hosen kaufen. Weil die anderen sind schon viel zu groß. Und die sind jetzt noch mehr zu groß.
04 авг 24 написано членом: Stephan06
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Ich habe meine früheren Hosen aufgehoben. Liegen sortiert nach Größen im Schrank. 😀 Nur Größe 36 habe ich verschenkt, weil ich da wohl nicht mehr reinpassen werde. Aber alle anderen ? Man wird sehen. 😀
04 авг 24 написано членом: Jule Go !
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Noch habe ich die großen Hosen nicht weggeschmissen. Die ziehe noch auf der Arbeit an. Da muss ich nicht schön aussehen. Nur nicht in Unterhose da rumlaufen..😆
04 авг 24 написано членом: Stephan06
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