justduing- Журнал, 04 авг 24

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024

79,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2024:

2888 ккал

Жир: 87,81г | Белк: 190,59г | Углев: 334,95г. Завтрак: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Обед: 햇반 현미밥, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 오이냉국, 달걀, 김밥천국 김밥. Ужин: 다진 소고기 (90%지방/ 10% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 오뚜기 열라면 (120g), 삼진어묵 우리가족 깐깐한 얇은 사각어묵, 햇반 현미밥, 달걀. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 04 авг 24

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса