account1246- Журнал, 04 авг 24

Параметры Пользователя account1246 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024

84 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2024:

1870 ккал

Жир: 59,11г | Белк: 89,92г | Углев: 248,26г. Завтрак: Pistachio Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Value Lite Reduced Fat Milk, Uncle Tobys Oats Sachet - Honey. Обед: Atlantic Sardine (Drained Solids with Bone in Oil, Canned), Asian Pears, Olive Oil, Paella. Ужин: Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sun Rice Brown Rice. Перекус/Другое: Keri Orange Juice with Apple Base, Banana, Banana. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Great work

04 авг 24 написано членом: Jane-Maria

nice

05 авг 24 написано членом: Subinpillais


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

account1246-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

account1246- Журнал, 04 авг 24

Оставить свой Комментарий

account1246-Изменение Веса