Advza- Журнал, 10 авг 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2015

44,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2015:

1290 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 111,70г | Углев: 123,56г. Завтрак: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Кунжут, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Syntrax Протеин. Обед: Яйцо (Целое), Сыр Зеленый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Ужин: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Диетическая Творожная Запеканка, O12 Протеиновое Мороженое. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Красные Вишни, Льняное Масло. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 10 авг 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса