autumnatic- Журнал, 03 авг 24

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2024:

2256 ккал

Жир: 145,64г | Белк: 124,06г | Углев: 126,53г. Завтрак: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Sour Cream, Burrito with Beef, Beans and Cheese, Rico Pico De Gallo, Scrambled Egg. Обед: Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Olive Oil , Specially Selected Balsamic Vinegar, Cucumber (with Peel) , Nature Sweet Cherub Tomatoes, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Ужин: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Signature Farms Mountain Trail Mix, Two Good Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 03 авг 24

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса