darc05- Журнал, 03 авг 24

Параметры Пользователя darc05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2024

80,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2024:

1677 ккал

Жир: 63,07г | Белк: 97,13г | Углев: 178,16г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma, Ovo. Ужин: Carne de Sol, Baião de Dois, Aipim Frito. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Vó Alzira Bolo de Chocolate . подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darc05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darc05- Журнал, 03 авг 24

Оставить свой Комментарий

darc05-Изменение Веса