black_cat.- Журнал, 03 авг 24

Параметры Пользователя black_cat. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2024:

1365 ккал

Жир: 42,33г | Белк: 64,15г | Углев: 185,88г. Завтрак: Банан, Fasti Ser Topiony Kremowy Gouda, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Обед: Дыня, Filippo Berio Соус Томатний З Овочами На Грилі Sugo Verdure Grigliate, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Тушеные Овощи, La Pasta Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Laska Мороженное Light Ice Cream, Дыня, Blueberry Голубика, Крафтяр Чуррос з Корицею . подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

black_cat.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

black_cat.- Журнал, 03 авг 24

Оставить свой Комментарий

black_cat.-Изменение Веса