_Vevvet_- Журнал, 03 авг 24

Добрые люди, подскажите пожалуйста, эта программа мне рассчитала калораж 1500 для прхудения, но если я так ем, то вес растет или стоит на месте, вниз не идет. в другом калькуляторе, была галочка - есть разные эндокринные нарушения (они у меня есть) , и там показало что для похудения надо 1300. Если я ем так , то вес уходит. но везде пишут сто это мало. Как правильно? кто знает?

72,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 17,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1575 ккал

Жир: 87,79г | Белк: 65,91г | Углев: 129,27г.   Завтрак: Михайловский Огурцы по-Корейски, Palermo Пармезан, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Вареное Яйцо. Обед: Магнит Помидоры Черри, Майонез, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты по-Домашнему, Рис Вареный. Ужин: Дыня, Кулиничі Рогалики Домашние, Ашан Салат из Огурцов с Яйцом, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. подробнее ...