Surya.braga- Журнал, 03 авг 24

Параметры Пользователя Surya.braga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2024

72,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2024:

2453 ккал

Жир: 82,28г | Белк: 103,46г | Углев: 314,68г. Завтрак: Carnivor Whey Protein Isolate, Milk Life Lactose Free Milk Mocha, Nescafe Classic. Обед: Sunpride Buah Nanas, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Poached Egg, Bumifood Chicken Gyoza, Nissin Gekikara Ramen Extra Hot Chicken. Ужин: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Orange, Tradisional Semur Tahu, Tradisional Bihun Goreng, Bakwan, Indomart Cumi Asin, Sunny Side Up Egg, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tradisional Pia Susu Bali, Indomart Kripik Singkong Pedas. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Strength - 44 минуты, Outdoor run - 34 минуты, Отдыхать - 17 часа и 49 минуты, Спать - 4 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Surya.braga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Surya.braga- Журнал, 03 авг 24

Оставить свой Комментарий

Surya.braga-Изменение Веса