nathvv- Журнал, 02 авг 24

Параметры Пользователя nathvv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2024

59,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2024:

1542 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 102,01г | Углев: 166,62г. Завтрак: Clara de Ovo, Pão Francês, Nestlé Leite Ninho Levinho, Ovo (Inteiro). Обед: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Coxão Mole Grelhado. Ужин: Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Banana Nanica, Bimbo Rap10 Tradicional, Probiótica 100% Whey Protein. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathvv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathvv- Журнал, 02 авг 24

Оставить свой Комментарий

nathvv-Изменение Веса