|
Перед сном листала ленту и читала коменты, мотивировалась так скажем. И воот. Многим нравятся аппетитные формы и мне тоже (мое тело мне всегда нравилось). И все таки мы хотим похудеть. Потому что почему?Если это осознанное решение улучшить себя и зная для чего нам это надо. Именно нам, а не для того, чтоб влезть в чьи то стандарты, которые нам прям навязывают.
Ну вот если девушка состоялась как мать, жена, специалист на работе, если она любима и любит, но ее ИМТ вышел прям к ожирению, которое ей ни как не мешает в жизни, то почему она хочет похудеть? Ведь много людей с повышенным весом и вполне здоровые, но тоже стремятся к мифическому идеалу.
Что это? Что мы вытесняем или прячем? Наверно это риторический вопрос....
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 23,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 67,98г | Белк: 84,35г | Углев: 169,17г.
Завтрак: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Каша гречневая 1/3, Баклажаны, Капустная запеканка. Обед: Простоквашино Греческий Йогурт, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Baraka Рахат-Лукум со Вкусом Розы, Котлеты свинина-курица. Ужин: Нектарины, Киндер Шоколад, Хлебодар Хлеб Старорусский, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Хек, Снежок Биойогурт 2,5%. подробнее ...
|
|
2321 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
