DylanRose- Журнал, 13 ноя 09

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2009

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2009:

1683 ккал

Жир: 70,51г | Белк: 107,41г | Углев: 199,35г. Завтрак: Almonds, Soy Milk, Fiber One. Обед: Cream Substitute (Powdered), Oranges, Walnuts. Ужин: Unsweetened Frozen Strawberries, Almonds, Baked or Broiled Salmon, Butter, Clover Honey, Plain Yogurt, Tomato Juice. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 13 ноя 09

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса