Jane Robbin- Журнал, 09 авг 15

I am glad I was able to learn more about myself and that my body can go without food without a lot of trouble.

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 24,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1415 ккал

Жир: 60,50г | Белк: 81,58г | Углев: 141,11г.   Завтрак: Kirkland Signature Raw Almonds, Carrots (Frozen), Great Value Frozen Baby Lima Beans, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Обед: Water, Cooked Mature Onions, Fried Battered Cod. Ужин: Fried Battered Cod, Stater Bros. Fat Free Milk, Coffee with Cream and Sugar, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds, Water, Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...