iaraaf2909- Журнал, 02 авг 24

Параметры Пользователя iaraaf2909 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2024

49,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2024:

1326 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 82,53г | Углев: 173,65г. Завтрак: Auchan Iogurte Natural Batido, Chá Verde, Uvas. Обед: Salada com Ovo e queijo creme, Nectarinas. Ужин: Sondey Bolacha Maria Dourada, Pimentos Verdes, Salmão no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Nectarinas. Перекус/Другое: Maçã, Milbona High Protein Mirtilo, Banana, Bolinhos de banana. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Passadeira inclinada - 30 минуты, Пресс - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iaraaf2909-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iaraaf2909- Журнал, 02 авг 24

Оставить свой Комментарий

iaraaf2909-Изменение Веса