FatwaJannah- Журнал, 02 авг 24

Параметры Пользователя FatwaJannah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2024:

1370 ккал

Жир: 41,67г | Белк: 80,05г | Углев: 166,50г. Завтрак: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Selada Air, Mentimun (Kupas). Ужин: Ayam Lada Hitam, Kentang Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Перекус/Другое: Polenta Panggang atau Rebus, Pisang, Tape Ketan Putih. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatwaJannah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatwaJannah- Журнал, 02 авг 24

Оставить свой Комментарий

FatwaJannah-Изменение Веса