erikaccb- Журнал, 01 авг 24

Параметры Пользователя erikaccb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2024

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2024:

1350 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 78,76г | Углев: 111,55г. Завтрак: Café, Mamão Formosa, Panco Pão de Forma, Ovo Mexido. Обед: Banana Prata, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikaccb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikaccb- Журнал, 01 авг 24

Оставить свой Комментарий

erikaccb-Изменение Веса