Mike in NC- Журнал, 01 авг 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2024

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2024:

2039 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 212,22г | Углев: 208,68г. Завтрак: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) , Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Express Garden Salad, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Tomatoes, Blue Cheese, Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Watermelon . подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 01 авг 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса