@perepel48- Журнал, 01 авг 24

Параметры Пользователя @perepel48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес до обеда, после завтрака.

95,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2024:

1973 ккал

Жир: 77,21г | Белк: 70,45г | Углев: 119,43г. Завтрак: Рестория Шеф Сырники Классические, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Обед: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Суп Грибной, Хлебница Фитнес Гречишный, МЖК Горчица Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Ужин: Tini Вино, Свежий Ряд Чечил Спагетти. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@perepel48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@perepel48- Журнал, 01 авг 24

Оставить свой Комментарий

@perepel48-Изменение Веса