_IshiKo_- Журнал, 09 авг 15

Параметры Пользователя _IshiKo_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Откуда оно- не знаю. Вчера ничего почти не ела, но тем не менее 400 грамм откуда-то взялось. Теперь надо увеличивать количество мышц.

39,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2015:

1108 ккал

Жир: 37,16г | Белк: 35,54г | Углев: 167,56г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Малина, Льняное Масло, Вода. Обед: Песочное Печенье, Арбуз. Ужин: Песочное Печенье. Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...

1102 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_IshiKo_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_IshiKo_- Журнал, 09 авг 15

Оставить свой Комментарий

_IshiKo_-Изменение Веса