Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2015
|
112,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 33,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4152 ккал
|
Жир: 203,11г | Белк: 169,65г | Углев: 393,43г.
Завтрак: Hershey's White Milk, 1% Lowfat, Pineapple. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Cupcake with Icing, Carrots, Bell Peppers, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Great Value Bowtie Noodles Pasta, Great Value American Cheese Singles, Tomatoes, Lettuce, Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips, Daisy Sour Cream, Great Value Onion Recipe Soup & Dip Mix, Great Value Hamburger Patty, Eckrich Franks, Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Hot Dog Buns. Ужин: Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup, Olive Garden Braised Beef & Tortelloni (Dinner). Перекус/Другое: Little Hug Fruit Barrels. подробнее ...
|
|
3233 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 11 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
