cintaidirimu- Журнал, 01 авг 24

Параметры Пользователя cintaidirimu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2024

81,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2024:

1328 ккал

Жир: 30,31г | Белк: 105,23г | Углев: 167,76г. Завтрак: Telur Rebus, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ubi Ungu Rebus. Обед: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sereh, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Nasi Putih. Перекус/Другое: Koepoe Koepoe Baking Powder, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Telur, Quaker Rolled Oats, Indomaret Pisang Ambon, Melon. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cintaidirimu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cintaidirimu- Журнал, 01 авг 24

Оставить свой Комментарий

cintaidirimu-Изменение Веса