ftantia76- Журнал, 01 авг 24

Параметры Пользователя ftantia76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2024

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2024:

1270 ккал

Жир: 64,60г | Белк: 62,40г | Углев: 112,16г. Завтрак: Salam Nugget, Cireng, Sempol. Обед: Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Terong Balado, Tempe Goreng. Перекус/Другое: Keju Parmesan (Parut), Serabi, Nasi Ketan (Ketan), Bakso dengan Saus (Campuran). подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ftantia76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ftantia76- Журнал, 01 авг 24

Оставить свой Комментарий

ftantia76-Изменение Веса