thaispmartins11- Журнал, 31 июл 24

Параметры Пользователя thaispmartins11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2024

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2024:

1109 ккал

Жир: 36,98г | Белк: 63,11г | Углев: 130,87г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Обед: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaispmartins11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaispmartins11- Журнал, 31 июл 24

Оставить свой Комментарий

thaispmartins11-Изменение Веса