Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mf.basto
Журнал
31 июл 24
mf.basto- Журнал, 31 июл 24
Параметры Пользователя mf.basto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2024
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2024:
1472 ккал
Жир: 53,05г | Белк: 61,32г | Углев: 192,90г.
Завтрак:
Café com Leite e Açúcar, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão.
Обед:
Feijão Carioca Cozido, Sadia Frango Ensopado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Costa Sul Kani Kama.
Ужин:
Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Gatorade Morango-Maracujá (500ml), Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Ovo Frito sem Gordura, Tangerinas.
Перекус/Другое:
Café Expresso, Trident Trident Menta, Zespri Kiwi Sungold, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel.
подробнее ...
1972 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mf.basto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю