PNut1966- Журнал, 08 авг 15

Параметры Пользователя PNut1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2015

78,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2015:

1399 ккал

Жир: 47,52г | Белк: 57,01г | Углев: 76,21г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Smoked or Cured Bacon. Обед: TGI Friday's Plain French Fries, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Ужин: Sam's Choice Flatbread Chicken Spinach Mushroom Pizza. Перекус/Другое: Pinot Noir Wine. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PNut1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PNut1966- Журнал, 08 авг 15

Оставить свой Комментарий

PNut1966-Изменение Веса