MarkusSteyn- Журнал, 31 июл 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2024

108 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2024:

4517 ккал

Жир: 117,03г | Белк: 285,60г | Углев: 568,59г. Завтрак: Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Red Delicious Apples, Knorr Spaghetti Bolognese, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Klein Karoo Ostrich Mince, Fatti's & Moni's Spaghetti. Обед: Snowflake Vanilla Muffin , Woolworths Beef Sausage Roll, Clover Butro, Egg (Whole) , Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Clover Full Cream Fresh Milk. Ужин: Woolworths Multigrain Crackers, Bananas , Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Tastic Jasmine Rice, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose, Future Life High Protein. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 31 июл 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса