loiss92- Журнал, 30 июл 24

Параметры Пользователя loiss92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2024:

1608 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 63,87г | Углев: 192,05г. Завтрак: Amandelen, Jumbo Bloemen Honing, Chiquita Banaan, AH Gepofte Spelt, Milbona Magere Franse Kwark. Обед: Komkommer (met Schil), AH Blauwe Bessen, Plus Kipfilet Naturel , Volkoren Brood, Vita D'or Bewust Light, De Ruijter Vlokken Puur. Ужин: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Zonnebloemolie, Gebakken Ei, Komkommer (met Schil), Lidl Fritessaus Halfvol, AH Spitskool, Golden Sun Jasmijn Rijst, AH Soja Saus, Taugé, AH Chilisaus. Перекус/Другое: Snack Day Salsa Dip Medium, Markant Tortilla Chips Nacho Cheese, Magnum Sunlover. подробнее ...

1408 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loiss92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loiss92- Журнал, 30 июл 24

Оставить свой Комментарий

loiss92-Изменение Веса