Minae~- Журнал, 30 июл 24

господи боже я сожрала сегодня где-то 500гр творога чтобы набрать белка, ибо мне было лень готовить мясо ахах🫠🫠🫠 и фоткать чето тоже..
надо взять себя в руки, но я опять пропала в играх, зачитываясь японскими отомэ

49 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1426 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 104,09г | Углев: 149,16г.   Завтрак: Помидоры, Курага Сушеная, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Помидоры, Творог (Обезжиренный). Ужин: Болгарский Перец, Тушеные Овощи без Масла, Каша Пшенная на Воде, Макфа Гречка на Воде, Творог (Обезжиренный), Помидоры. подробнее ...