Edsantos95- Журнал, 30 июл 24

Параметры Пользователя Edsantos95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024

84,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2024:

1626 ккал

Жир: 35,13г | Белк: 126,48г | Углев: 198,20г. Завтрак: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Açúcar, Aipim (Cozido), Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate, Betânia Leite Desnatado. Перекус/Другое: Maçã, Itambé Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Coqueiro Patê de Atum Light. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edsantos95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edsantos95- Журнал, 30 июл 24

Оставить свой Комментарий

Edsantos95-Изменение Веса