sladkiyzefirka- Журнал, 08 авг 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2015

73,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2015:

1359 ккал

Жир: 30,19г | Белк: 49,00г | Углев: 228,30г. Завтрак: Варенье, Сметана, Оладьи на Кефире. Обед: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сливочный Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Борщ. Перекус/Другое: Фишка Сухарики, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Дыня, Арбуз. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 08 авг 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса