Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 41,16г | Белк: 121,85г | Углев: 234,87г.
Завтрак: Личи, Голубика, Черешня, Dalmatia Fig Spread, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Ежевика, Nordica 1% Cottage Cheese, Tre Stelle Light Ricotta, Dom Reserve Smoked Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese, Домашний хлеб 🥖, Авокадо. Обед: Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Креветки, Куриная Грудка на Гриле, Farm Boy Картофель. Ужин: Морковь, Лук, Quebon Crème 10%, Красный Сладкий Перец, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Перекус/Другое: No Name Maria Biscuits, Healthy Choice Greek Yogurt Bars , Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Dalmatia Fig Spread, No Name Maria Biscuits, Nordica 1% Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
