Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2024 ккал
|
Жир: 71,74г | Белк: 71,39г | Углев: 291,77г.
Завтрак: Nestlé Leite Ninho Integral, Açúcar, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Manteiga (com Sal). Обед: Antarctica Guaraná Baré, Peito de Frango, Creme de Milho, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Ужин: Kibon Picolé Leite Condensado, Kibon Picolé de Limão , Antarctica Guaraná Baré, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Peito de Frango. Перекус/Другое: Amendoim, Queijo Gorgonzola, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Marilan Magic Toast Integral, Açúcar, Racine Biscoito de Maizena, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Forti+, Nestlé Picolé de Chocolate Classic. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
daangela_lucas-Изменение Веса
|
